Od Josip Dragojević |

Razina šećera u krvi je glavna briga ljudi s dijabetesom. Visok šećer u krvi, poznat kao hiperglikemija, pojavljuje se kada je kod osobe razina šećera u krvi preko 180 miligrama po decilitru (mg/dL).

A jeste li znali da poremećena razina šećera u krvi može imati negativne posljedice na zdravlje i kvalitetu života za "preddijabetičare" koji osjećaju simptome, a da to i ne znaju?

U ovom članku pregledamo top 4 tajne za snižavanje šećera u krvi.

Zašto je kontrola šećera u krvi važna?

Održavanje šećera u krvi u ciljanim vrijednostima može pomoći da izbjegnete zdravstvene probleme s visokim šećerom u krvi.

S vremenom, nezdrava razina šećera u krvi može oštetiti sitne i velike krvne žile u nekoliko organa i sustava, što dovodi do ozbiljnih posljedica koje uključuju: oštećenje vida i sljepilo, čireve na stopalima, infekcije i amputacije, otkazivanje bubrega i dijalizu, srčani i moždani udar, bolesti perifernog vaskularnog sustava i štetu na nervnom sustavu, što dovodi do bola i slabosti.

Pogledajte ovu zapanjujuću statistiku: do 90% ljudi u Hrvatskoj ima poremećenu razinu šećera u krvi. Osjećate li glad više nego što je to normalno? Ili ste žedni više nego obično? Osjećate li bolove u gornjem dijelu nogu ili osjećate da su vam gležnjevi i stopala natečeni? Ako je tako, onda postoji velika šansa da patite od posljedica povećane razine šećera u krvi.

Kada održavate razinu šećera u krvi ispod 100 mg/dL prije jela i ispod180 mg/dL nakon jela, možete značajno sniziti rizik od neželjenih učinaka od poremećene razine šećera u krvi.

Kako sniziti razinu šećera u krvi

Evo 4 top načina na koja možete sniziti visoku razinu šećera u krvi i sniziti rizik od komplikacija:

1 Smanjite unos ugljikohidrata

Istraživači su sproveli studije koje pokazuju da uzimanje hrane s niskim udjelom ugljikohidrata, a visokim sadržajem proteina, smanjuje razinu šećera u krvi.

Tijelo razlaže ugljikohidrate u šećere koje tijelo koristi kao energiju. Neki ugljikohidrati su neophodni u prehrani. Međutim, za mnoge ljude (osobito one s dijabetesom) uzimanje previše ugljikohidrata može prouzrokovati pretjerani skok šećera u krvi.

Smanjenje količine ugljikohidrata koje čovjek unosi smanjuje skokove šećera u krvi.

2 Jedite ispravne ugljikohidrate

Dvije glavne vrste ugljikohidrata su prosti i složeni i različito utječu na razinu šećera u krvi.

Prosti ugljikohidrati su uglavnom sačinjeni od jedne vrste šećera. Nalaze se u hrani poput bijelog hljeba, tjestenine i slatkiša. Tijelo razlaže ove ugljikohidrate u šećere veoma brzo što uzrokuje da se razina šećera u krvi brzo digne.

Složeni ugljikohidrati sačinjeni su od tri ili više vrsta šećera koji su povezani zajedno. Zato što su kemijske veze među ovim vrstama šećera složene, tijelu treba više vremena za razlaganje.

Kao rezultat, šećer se otpušta u tijelo postepeno što znači da razina šećera u krvi ne raste brzo nakon jela. Primjeri složenih ugljikohidrata uključuju cjelovite žitarice i slatki krumpir.

3 Izaberite hranu s niskim glikemijskim indeksom

Glikemijski indeks mjeri i rangira raznu hranu prema tome kako uzrokuju podizanje razine šećera u krvi. Istraživanja pokazuju da poštovanje prehrane s niskim glikemijskim indeksom smanjuje brzi skok razine šećera u krvi.

Hrana s niskim glikemijskim indeksom je ona koja ima vrijednost nižu od 55. Primjeri hrane s niskim glikemijskim indeksom su: slatki krumpir, kinoa, mahunarke, mlijeko s niskim sadržajem masti, zeleno lisnato povrće, neškrobno povrće, orašasti plodovi i sjemenke, meso i riba.

4 Redovito uzimanje suplemenata za kontrolu šećera u krvi

Suplementi za održavanje razine šećera u krvi kao što je Glucia često se pominju u medijima u posljednje vrijeme i to s dobrim razlogom.

Sačinjena od prirodnih, klinički testiranih sastojaka Glucia dokazano je učinkovita u stabiliziranju razine šećera u krvi. Glavne prednosti uzimanja suplemenata uključuju podršku zdravog funkcioniranja metabolizma, poticanje zdravog metabolizma ugljikohidrata i lipida, održavanje zdrave razine šećera u krvi.

Dodatni bonus je to što pomaže kod mršavljenja jer visoka razina šećera u krvi pokreće ispuštanje viška inzulina što sprječava tijelo u sagorijevanju masti.

Najbolje od svega je da se lako uzima. Uzimajte 15 kapi jednom dnevno 30 minuta prije doručka. Zato što je napravljena od prirodnih sastojaka nije potreban recept za kupnju.

Što još trebam znati?

Kratka verzija? Ako patite od štetnih učinaka povećanog šećera u krvi, trebate kupiti kapi Glucia odmah.

Potrebno vam je još informacija? Evo još podataka o tome zbog čega je Glucia tako odličan proizvod:

STVARNO je prirodan.
Glucia je potpuno prirodno rješenje koje uključuje mješavinu biljnih ekstrakata. Recept nije potreban.

Garantirano pomaže.
Glucia ima 100% garanciju zadovoljstva što znači da nemate što izgubiti.

Gdje kupiti?

Ne padajte na jeftine kopije na internetu. Posjetite njihovu stranicu da kupite pravi proizvod Glucia odmah.

Prestanite bacati novac. Preuzmite kontrolu već danas.

Ako vam povišena razina šećera u krvi uzrokuje frustraciju i smanjuje vam kvalitetu života, onda vam je potrebno bolje rješenje. Preuzmite kontrolu i uzmite kapi Glucia.

Posebna akcija za naše čitatelje

Dodatak: Dostupno je samo još 20 pakiranja.

Posebna ponuda završava:

Ponuda je dostupna ograničeno vrijeme.

Komentari

347 komentara

Ana Top komentari

Sviđa mi se osjećaj u nogama! Bilo mi je baš teško dugo vremena. Zaboravila sam kako je kad su noge zdrave.

Odgovori • Sviđa mi se • Prati objavu

Ivan • 172 pratioca

Već mnogo mjeseci se borim protiv visokog šećera u krvi i znao sam da sam na putu da uzimam lijekove za normalizaciju. I mnogo me je obradovalo kad sam ga uspio regulirati.

Odgovori • Sviđa mi se • Prati objavu

Jasmina • 122 pratilaca

Mogu hodati po kući i dvorištu s lakoćom što nisam mogla prije 2 mjeseca zato što sam bila skoro vezana za krevet zbog otrnulosti nogu

Odgovori • Sviđa mi se • Prati objavu

Marija • 67 pratilaca

Toplo mi je i sviđa mi se! Zbog loše cirkulacije su mi noge i ruke stalno bile hladne po cijeli dan. A sad toga više nema.

Odgovori • Sviđa mi se • Prati objavu

Siniša • 49 pratilaca

Igrao sam po prvi put za 10 godina. Nikad nisam mislio da će mi noge biti dovoljno zdrave da mogu ponovo zaigrati. Srećom, nisam bio u pravu.

Odgovori • Sviđa mi se • Prati objavu

Mirjana • 38 pratilaca

Ponovo se osjećam normalno. Noge mi izgledaju normalno i osjećam se puno bolje nego ranije.

Odgovori • Sviđa mi se • Prati objavu